また先週と同じ理学療法士さんでした。 痛みがなくなったとお伝えし、歩き方を チェック 外側に重心があるので親指に力が入るように 運動を教えていただく あとは足首の可動域がもう少しほしいということで念入りに見ていただきました いつもは20分のところ4…

朝起きた時は相変わらず患部の上の腱？が 痛みブルーでしたが勤務先に着いて しばらくしたら痛みが消えてきました もしかしたらスクワットが効いてるのかも しれません ヤフー知恵袋で見つけた三果骨折の リハビリには深くしゃがむスクワットが いい！と書い…

仕事が暇すぎてかえって疲れる？ 足が不調なので疲れる？ 色んな事考えて疲れる？ 昨日ふと通院している病院の外来表を見てたら 何と主治医（神）の夜診が増えてました！！ え？ いつから？ 先日の診察時に次回予約の話の時は何も おっしゃってなかったのに…

今日も激痛ではありませんが 痛む右足、、、 why? 日曜日はあんなに順調やったのに☠️ 靴のせい？ 寒さのせい？ 筋トレ不足？ 昼間仕事はまーまーあったのでそれは救い しかし 激痛ではないにしても痛みというものが あると人間心の余裕がなくなりますね 人の…

昨日はリハビリ 歩き方を確認し痛みが出る所のマッサージと 改善する運動を教えてもらう 受付でまた入院先輩にお会いし少しお話できました 彼女は週1回のリハビリ 2回を希望したけどあかんと言われたそうです そうか、、、 週2回は特別なんかな、、 なんかリ…

いよいよ今日はだお昼ご飯食べに行っただけ の1日でした ただでさえ暇なのに新人さんに仕事を 引き継いで行ってるので、マジ私仕事ない まだ、定年まで時間あるのに 会社はどういうつもりなのかな こんなにゆっくりしてていいって事？ 暇なのも疲れます 明日…

今日は調子良いです かなり本格的登山されてて同じく三果骨折された 方のブログ見て私も凄くやる気出ました 凄まじいリハビリされたようです リハビリやり過ぎて痛みが出ても 「単なる電気信号」と思い気にせず続けられた ようです（尊敬） さすが山ヤさん✨ …

朝起きて歩きだすとすぐに例の場所が痛みます 凹む、、、 何か状況が変わるたび一からやり直しななるのかな また新しい筋肉をつけていかなあかんねんな、、 それやったらもっと早くに装具取ったら良かった のでは？ と思ってしまう 未だに弱い私の右足 装具…

昨日午後から装具を外して生活してます 案の定、例の足首上の筋？が痛む 以前程ではありませんがここは刺すように 痛い、、、⤵️ ただ体制を変えたりすると痛まないのです 装具なしでの身体に慣らすのにまた一から 筋肉つけなあかんねんな、、、 ほんと右足は…

滞りなく終わりました 相変わらず主治医（神）は美しかった どうですか、という問いに まだこわばりがありますが痛みは治まってるので 歩けてますと答えたところ 電子カルテには「痛みはなし」と入力 おい？ あと特に聞かれないので、私の方から先週 リハビ…

今日は1ヶ月振りの診察日です 果たしてどんな診断になるでしょうか 主治医（神）はなんと言うでしょう 術後11週目 何もかも解禁？ そして今後の診察はあるのかな 骨はどうなってるかな リハビリのことも一応主治医に確認とっときたいし はあ ただの診察とい…

土曜日のリハビリ 雨やけど結構混んでた 今日も以前担当してくださった先生 トトロ先生以下3人が順番に私の担当に なっておられます やっとお顔と名前が一致してきました 今日の先生はとても穏やかで優しい 何でも困ってる事言いやすいです 今日は私の訴えを…